1.温度を高める

室温を高める・厚着をする・サウナスーツを用意する……。など可能な方法で温度を高めてください。独自開発の発汗促進のヨガプログラムと合わさって高い効果が期待できます。

3.レッスン予約を入れる

カレンダーから、受講したい枠をご予約ください。12時間前に予約が無い枠は削除されます。予約キャンセルは開催3時間前までにお願いしています。3時間を切るとチケットが消化されます。

5.受講

レッスンは基本45分。徐々にカラダを温め、体感温度を高め、ダイエット・シェイプアップに特化したオリジナルプログラムを楽しんでいただきます。<お水>の代わりに<あたたかい白湯>をたっぷり摂取いただくとより発汗を促します。

途中退室や、開講3時間を切ってからのキャンセルはチケットを消化させていただきます。

2.チケットを購入

オンラインホットヨガHomeHotのチケットは下記の〈ネット予約〉ボタンから入り、〈月謝/回数券〉ボタンから入りクレジット決済にて購入できます。

4.受講30分前

ミーティングアプリZOOMへのログイン情報が30分前にメール送信いたします。もし開始15分前になっても届かない場合は、メールかチャットでお知らせください。ZOOMの使用が初めての方は事前にインストールされる事をオススメします。

https://zoom.us/

6.受講後

レッスン後はシャワーや入浴で汗を流し、ゆったりお過ごしください。

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